Agir ensemble pour la santé des Bretons

Moi(s) sans tabac

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Le Moi(s) sans tabac en Bretagne
Le Moi(s) sans tabac est une campagne nationale d’aide à l’arrêt du tabac inédite en France, misant sur un élan collectif. Elle incite les fumeurs et fumeuses à arrêter tous ensemble pendant 30 jours, au mois de novembre.

Parce qu'un mois sans fumer, c'est 5 fois plus de chance d'arrêter !
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Le moi(s) sans tabac, c’est quoi ?

Inspiré de « Stoptober » (campagne anglaise d’aide à l’arrêt du tabac), il s’agit, pour les fumeurs-ses, de relever ensemble le défi d’un mois sans tabac, en bénéficiant de conseils, du soutien et des encouragements indispensables au maintien de leur motivation.

L’opération s’effectue en 2 temps :

  • Octobre : inscription à l’opération Moi(s) sans tabac via Tabac Info Service (site internet, application ou ligne téléphonique 3989) ;
  • Novembre : participation au défi et accompagnement des participants dans leur tentative d’arrêt.

De nombreuses initiatives sont ainsi impulsées et cordonnées par l’ARS Bretagne et ses partenaires institutionnels (les quatre CPAM de Bretagne, la MIDELCA) avec l’appui du collectif breton Moi(s)sans tabac (ANPAA, Coordination Bretonne de Tabacologie, IREPS Bretagne, association Liebrté Couleurs, Ligue contre le cancer, ORSB Bretagne et Respadd).
Les collectivités, établissements de santé et médico-sociaux, associations, entreprises, établissements scolaire et universitaires.., s’engagent dans ce grand projet collectif et organisent des actions pour les fumeurs et leur entourage.

Depuis 2016, près de 21 800 fumeurs-ses ont relevé le défi du Moi(s) sans tabac !

En 2018, la cigarette, je quitte !

Comment participer à Moi(s) sans tabac ?

Toute structure publique ou privée peut proposer à ses personnels et/ou aux publics qu’elle accueille de participer à Mois sans tabac. Des outils de communication sont diffusés gratuitement par Santé Publique France via une plateforme nationale ouverte chaque année à partir de la mi-octobre.

Comment monter un projet ?

Pour vous aider à construire votre projet, le collectif Moi(s) sans tabac Bretagne et en particulier l’ANPAA Bretagne, l’IREPS Bretagne, Liberté Couleurs peuvent vous apporter :

  • Un appui méthodologique pour monter votre projet : de la création à l’évaluation, en passant par la rédaction des appels à projet
  • Des formations : tabacologie, professionnels ressources, montage de projets, approches motivationnelles pour préparer l’arrêt ou accompagner le sevrage, usage des réseaux sociaux comme outil de soutien à l’arrêt
  • Des formations spécifiques pour les prescripteurs
  • La possibilité de commander les outils de communication de Santé Publique France : affiches, flyers, brochures, kits d’aide à l’arrêt…

En panne d’idée(s) ? La base de données Oscars regroupe toutes les actions #MoisSansTabac mises en place depuis 2016. N’hésitez pas à la consulter pour vous en inspirer !

Arrêter de fumer, une démarche accessible toute l’année !

Les professionnels de santé près de chez vous et les services en ligne de Tabac Info Service (site internet, application et ligne téléphonique 3989) sont là pour vous aider à faire le point sur votre consommation, vos motivations, accompagner votre démarche d’arrêt pour devenir un ex-fumeur !

Remboursement des substituts nicotiniques

Les substituts nicotiniques sont pris en charge dans le cadre d’un forfait annuel, à hauteur de 150 € par an.

En 2018, la Ministre de la Santé a annoncé le remboursement des substituts nicotiniques comme des médicaments classiques : gommes génériques et patchs sont désormais remboursables à 65 %, comme n’importe quel médicament. Les complémentaires santé prennent en charge le ticket modérateur de ces médicaments.N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé !